Clases Online de Cocina Saludable con Min Rebolledo (20 cupos)

⁃ Solo 20 personas por clase, esto es para asegurar que sea una clase mas personalizada y poder responder todas tus dudas

⁃ Aprenderemos durante 2:30 a hacer 2 exquisitas recetas saludables. Un Brownie y una barra de coco y chocolate.

⁃ Todos los participantes obtienen un 40% de descuento los libros de Min Rebolledo “+ Saludable”, “”Como Tan Rico!” y “La Revolución Saludable”

Estos son los ingredientes que debes tener para la clase:

Receta 1

Ingredientes:
• 3 tazas coco rallado sin endulzar
• 1/4 taza maple syrup o miel*
• 1/2 taza aceite de coco derretido
• 1/2 cdta. extracto de vainilla
• 1/4 cdta. sal
• 1 1/2 taza chips de chocolate o cobertura chocolate ocn alto % cacao*
• 1/3 taza mantequilla de maní*

*En vez de mantequilla de maní, puedes ocupar mantequilla de almendras, o más chips de chocolate o aceite/mantequilla de coco.
*Si necesitas una versión baja en carbohidratos o sin azúcar, puedes ocupar maple syrup sugar-free. A mi el único que me gusta es el marca Joseph's que venden en el Jumbo.
*Puedes sustituir el 1/4 de taza de edulcorante líquido (maple, agave, miel) por endulzante en polvo. Para hacerlo, ve la equivalencia según el tipo de endulzante que quieras ocupar (stevia, tagatosa, xylitol...) y añade 1/4 de taza de aceite de coco adicional para compensar la diferencia líquida

Receta 2

Ingredientes:
• 1 1/3 tazas harina de avena
• 3/4 cdta. bicarbonato
• 1/2 cdta. café en polvo, opcional
• 3/4 taza ghee o mantequilla sin sal
• 1 1/2 tazas azúcar de caña*
• 1 taza cacao en polvo
• 1 cdta. sal
• 1 cda. extracto de vainilla
• 3 huevos grandes
• 1 1/4 tazas chips de chocolate